Løpedilla

Etter å ha løpt hele 13 km her om dagen, i motsetning til 3-4 km som jeg har pleid å løpe før, har jeg funnet ut at jeg rett og slett har vært for dårlig til å utfordre meg og at jeg har undervurdert meg selv.

Så nå har jeg startet et nytt prosjekt på å løpe lenger enn jeg har gjort tidligere. Her begynt smått med to joggeturer denne uka begge to på ca. 6 km. I dag jogget jeg fra meg, ned Hamrebakkane, gjennom Saronsdal, til Øvre Egeland og videre gjennom Heldalen, gjennom Liknes også opp til Hamrebakkane igjen. Tok desverre ikke tiden, glemte nemlig å se på klokka da jeg gikk ut døra. Så det får jeg gjøre neste gang.

Jeg løp sammen med Ida Kathrine. Når jeg springer må jeg enten ha noen å springe meg eller noe musikk å høre på så jeg glemmer det at jeg springer. Det er moro å se hvor mye det hjelper. Er dere ikke enige?

Løypa vi sprang er desverre mye asfalt, og mine bein tåler ikke det så veldig godt. Spesielt ikke asfalt i oppoverbakker. Men når det ikke er lenger enn 6 km så går det fint. Noen som vet om noen gode måter å trene opp eller tøye knær og framsiden av leggen for å slippe skade seg etter for mye løping?

Da jeg kom hjem kom jeg tilfeldigvis over en skikkelig bra treningsside (siden til bladet iFORM som jeg har lest lenge og anbefaler på det sterkeste). Her kunne du laste opp dine løyper for enten løping, sykling eller gåturer. Så får du opp hvor langt det er, hvor mange kalorier du har forbrent og mye mer. Ble for forelsket i dette hjelpemiddelet og skal definitivt bruke det mer! Her er en link til siden.