Innspirert av Marita har jeg tenkt å begynne med å føre en treningsdagbok her hver søndag. Det blir en liten oppdatering av hva jeg har gjort og hvordan jeg har følt meg i løpet av uka. Kanskje jeg utvider det til at den inneholder hva jeg spiser også, men det får komme etterhvert.
Denne uka har vært ganske bra, men mye restitusjonstrening (ikke så mye hard trening).
Mandag: Sykkeltur til hytta til bestemor og bestefar (ca 2 mil hvis jeg regner begge veiene, med mye oppoverbakke)
Tirsdag: Ingen trening – så vidt jeg husker
Onsdag: 1 time med aerobic også et kvarter med svømming
Torsdag: 1 liten times gåtur, og en halvtimes joggetur
Fredag: En halvtime med svømming.
Lørdag: En har styrketrening på shapes og tyve minutter med svømming.
Søndag: Ingen trening.
Neste uke blir det kanskje litt mer system på innlegget, nå skriblet jeg bare ned det jeg husket.
BTW: Jeg har nettopp sett film sammen med Torbjørn, Paranormal activities. Jeg er livredd! Sitter i en seng, og har hele huset for meg selv.. Det er ikke like deilig når du har sett en kjempe skummel film! Slutten ødla helhetsinntrykket av filmen, og dermed kan jeg såve trygt om noen minutter. Men jeg kan trygt skrive under på at jeg var livredd til tider.. Nå vil jeg ikke tenke mer tilbake på filmen, så jeg setter punktum og poster innlegget.
Eg komme te å komma te Valdres som en tjukk klomp uden kondis, også komme du der som verdens mest atletiske jenta som ser litt for bra ud, me ein form som ein toppidrettsutøver. Å som eg glede meg :P
SvarSlettSka ALDRI sjå den filmen ^^
Eg tror ikek du ska ver redd for det.. Denna treninga mi e ikke akkurat s himla hard trening.. :/ :P
SvarSlett